上次看的中里巴人老师的文章，如下：

　　一、刮痧法：之所以向大家先推荐刮痧法，是因为它的防病功效最为显著，刮痧是正统中医六法之中的第一法，擅治轻浅之患，是治疗疾病初起的首选方法。但凡感寒、中暑、受风、突发的肠胃病、颈椎病、肩背痛，皮肤病（忌刮患处），等等，新发急发之病，都有应手之效。操作也极为简单，只需一块牛角板，一瓶刮痧油（精油也可）。寻着受损的经络，以和皮肤45度以下的角度，轻轻刮拭即可。（若大家想学刮痧之法，我另章详论）。刮出的痧点，旁观者看着吓人，当局者只觉爽快，且不影响洗澡。几天后便被新鲜血液吸收，随尿排出体外了。

　　二、拔罐法：俗话说“针灸拔罐，病去一半”，其在老百姓心目中的地位和其确切的疗效可见一斑。各大洗浴中心和按摩场所也都将其视为保健项目。我建议想学拔罐的人最好买枪式的塑料罐。不用点火，很方便。拔罐适合什么样的病呢，拔罐治疗虚症效果最好，尤其治疗肾虚引起的腰酸痛最快，通常可在患部直接拔罐，即时见效。还有就是刮痧刮不到，疼痛位置较深的患部，如慢性肩周炎，痛经、肝胆疾患等。拔罐更好学，只要准备一套八个以上的真空罐，再有一张经络图就行了。没有什么严格的禁忌，只是注意湿气较重的人，很容易起泡。（尽管起泡疗效更佳，但很多人会望而生畏）。所以拔的时间不必过长，也不必拔的太紧。

其实大多数人都读过了中里老师的书,受到了震撼,感觉这是一种不用花钱又很新的通往健康的途径。至于老师每篇文章里表达的什么理念什么启示没仔细去想,只知道,中里老师用这种方法治愈了很多疾病,我上次买了中里巴人老师的书后，回去好好研读了一番，发现越是好的方法，越是简单，中里老师真是带给我们很大的帮助！

我上次看他的书后，立马也去买了一套拔罐器，本来想用火罐，但中里老师说真空罐也一样，而且安全就买了。效果还真是不用说，因为长时间看电脑，导致颈椎和胃部不是很舒服，就在背部拔罐，和大椎部位，颈椎就舒服多了！然后在胃脘部位和足三里部位也拔罐了几次，感觉舒畅了好多。另外还要加上老师教的推腹法，对胃部和肠道更是大帮助！

真的很感谢中里老师！也希望更多的朋友能感受到我们几千年中医文化的精粹！下面是我在淘宝上买拔罐器的地址，也与大家分享一下，我用效果还不错，价格也不贵。

 我自己买的是这款

	【磁疗罐】祝康12口真空拔罐器
	28.8元

另外还有两家也不错，价格好，喜欢的朋友也可以买这两种

高档12罐磁疗拔罐器

28.0元

拔罐器(六罐)*真空抽气*疗效迅速

11.0元

最后希望中里老师的方法和拔罐绝学能给大家带来健康！